寝相が悪い原因や理由を知り、寝相を改善しよう

妊婦の寝相記事一覧

妊娠後期にもなるとお腹の赤ちゃんもだんだんと大きくなり、お腹が前へ突き出てくるようになります。そうすると、大変なのが寝るときです。お腹の赤ちゃんと羊水の重みで仰向けに寝ることができなくなります。できなくなるというより、苦しいのです。それらの重みで背骨が圧迫されるのと、また血管が圧迫されて妊婦さんの血行が悪くなります。逆にうつぶせで寝ると、お腹の赤ちゃんをつぶしてしまいそうですし、赤ちゃんが苦しそう...

妊娠初期は様々なことが気になります。特に初めての妊娠は今までの生活でそのまましていいこと、いけないことが分からず、神経質になりがちです。妊娠した女性にとって気になるのは食事と睡眠です。妊娠初期の女性の多くは臭い、味などにより胃のむかつきや吐き気、嘔吐などの症状が出ます。これをつわりと言います。つわりは人によって個人差があり、症状は様々です。食べても嗅いでもつわりが出ない物を選んで食べていかないとい...